Par : Popowitz
Bonsoir. Je m’excerce en ce moment aux siestes et j’ai par ailleurs lu (dans ce blog) qu’il fallait les faire assis. Donc je me place dans mon lit, un oreiller dans le dos, je ferme les yeux et...
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Par : lionel
Oui, peut être faut il que tu trouves une position un peu plus confortable. Tu peux aussi utiliser un petit coussin de voyage qu’on place autour du coup … Autrement, tu m’inquiètes en te mettant dans...
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Par : Popowitz
Pour le lit je n’ai pas trop le choix. Est-ce que le fait d’avoir un oreiller posé sur le bureau pour la tête tout en dormant assis sur ma chaise de bureau suffirait ? Sinon je dormirai au sol
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Par : lionel
Tu veux dormir penché en avant, c’est ça ? Pourquoi pas t’incliner de 30° en arrière ? Tout dépend de ta chaise, peut être que tu n’as pas d’appuis tête … Sinon, par terre c’est très bien en disposant...
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Par : Angélo
je suis pas sure que c’est vous qui m’aviez donné l’idée cela fait un bout de temps aussi mais je le pratique et je explique ici...
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Par : Patrick
Oups…J’ai lu, oui. Bon. Cela me semble un peu short 3 h de sommeil nocturne ? Ensuite, il se lève à 6 h et attend 13 h pour faire sa Première sieste….donc 7 h d’affilée d’études sans « repos » ??...
View ArticlePar : Max
Bonjour Lionel, Tout d’abord merci pour ce blog qui m’apporte une solution concrète à la problématique du sommeil. Cela fait un moment que j’ai des difficultés à avoir un sommeil nocturne. Après avoir...
View ArticlePar : lionel SP
Merci max pour ton commentaire, Excellent pour les siestes ! En ce qui concerne le réveil, c’est souvent plus délicat effectivement. Là ça relève de la connaissance de tes cycles, ce qui nécessite une...
View ArticlePar : max
Bonjour Lionel, Merci beaucoup pour la rapidité et les premiers éléments de réponse. Max
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